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RICO EM
ÔMEGA 3
29G DE
PROTEÍNA
Uma refeição leve, sofisticada e nutritiva. Suculenta posta de salmão grelhado, rica em ômega 3, servida com a leveza do brócolis ao vapor e um cremoso purê de mandioquinha. Um prato artesanal para quem busca sabor e saúde em perfeita harmonia.
100g Salmão em Posta | 100g Brócolis Assado | 100g Purê de Mandioquinha
Posta de Salmão com Brócolis ao Vapor e Purê de Mandioquinha
Uma refeição leve, sofisticada e muito saborosa. Uma suculenta posta de salmão grelhada, rica em ômega 3 e proteínas, é a estrela deste prato. Para acompanhar, a leveza do brócolis cozido ao vapor, que preserva seus nutrientes e crocância, e a cremosidade aveludada do purê de mandioquinha (batata baroa), um carboidrato de baixo índice glicêmico. A escolha ideal para uma refeição elegante e saudável.
✔ Rico em Ômega 3 e gorduras saudáveis
✔ 29g de Proteína de alta qualidade
✔ Refeição Leve e Sofisticada
✔ Carboidratos de baixo índice glicêmico (mandioquinha)
✔ Sem adição de conservantes
Ingredientes: Salmão, mandioquinha, brócolis, leite integral, cebola, óleo de soja, azeite, alho, sal e pimenta do reino.
⚠ ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE E DERIVADOS DE LEITE E SOJA.
Dica: Deixe a refeição descongelando na geladeira por 6 a 12 horas antes de aquecer. Quando for esquentar, abra a embalagem até a marca do pontilhado e aqueça no micro-ondas por 4 a 7 minutos. O tempo pode variar dependendo do quão congelada a refeição ainda está e da potência do seu micro-ondas. Aqueça aos poucos e ajuste conforme necessário para garantir que a comida fique na temperatura ideal.
| Informação nutricional | |||
|---|---|---|---|
| Porção: 300 g (unidade) | |||
| 100 g | 300 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 126,3 | 344 | 17 |
| Carboidratos totais (g) | 7,5 | 20,1 | 8 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 9,7 | 27,2 | 36 |
| Gorduras totais (g) | 6,8 | 15,8 | 24 |
| Gorduras saturadas (g) | 2 | 0 | 0 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibra alimentar (g) | 1,5 | 4,77 | 19 |
| Sódio (mg) | 32,5 | 486 | 23 |
Com 379 kcal, esta refeição é um exemplo de equilíbrio perfeito. Fornece 29g de proteína de alta qualidade e 20g de gorduras saudáveis, incluindo ômega 3 do salmão, essenciais para a saúde do corpo e da mente. Com apenas 22,5g de carboidratos, é uma opção nutritiva e sofisticada para sua rotina.
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