Marmita para alimentação GLP-1 pede porção menor e proteína alta: os 5 pratos desta categoria têm de 190 a 311 kcal e de 24 a 35 g de proteína em porções de 200 a 230 g, prontos em minutos no micro-ondas.
*Pedidos até 15h, conforme região e estoque.
Quem está em tratamento com medicação GLP-1, receitada e acompanhada por um médico, costuma sentir saciedade mais cedo e, às vezes, enjoo diante de um prato cheio. Um prato tradicional de 400 g pode parecer pesado demais nesses dias. Por isso a Club Fit separou 5 pratos avulsos de 200 a 230 g, menores que o padrão da casa, mas com proteína concentrada em cada garfada, para que a refeição continue nutritiva mesmo em porção reduzida.
Essa lógica não é exclusiva da linha GLP-1: as porções individuais também servem para quem quer montar um prato do tamanho certo para o dia, peça por peça. A diferença aqui é a curadoria pronta — cinco combinações já equilibradas entre proteína, carboidrato e vegetais, sem precisar montar nada na cozinha.
Os cinco pratos avulsos da categoria alimentação GLP-1 variam entre peixe, carne e frango, todos grelhados ou desfiados e servidos com uma guarnição leve. A tabela abaixo traz os números reais de cada porção, direto da etiqueta nutricional.
| Prato | kcal | Proteína | Carbo | Preço |
|---|---|---|---|---|
| Carne louca light com purê de abóbora e brócolis | 190 | 24 g | 6 g | R$ 25,90 |
| Frango grelhado com arroz, brócolis e feijão | 239 | 29 g | 22 g | R$ 24,90 |
| Frango desfiado com arroz, brócolis e creme de milho | 254 | 29 g | 24 g | R$ 24,90 |
| Filé de tilápia grelhado com purê de mandioquinha | 214 | 35 g | 13 g | R$ 27,90 |
| Patinho moído com arroz, feijão e cenoura | 311 | 31 g | 28 g | R$ 25,90 |
O filé de tilápia é o mais concentrado em proteína da linha, 35 g em 200 g de prato, com apenas 1 g de gordura. Já a carne louca é a opção mais leve em calorias, 190 kcal, para quem está numa fase de porção ainda menor.
Muita gente em tratamento com GLP-1 troca três refeições grandes por quatro ou cinco menores, para não forçar o estômago. Os pratos desta categoria cabem bem nesse formato: uma porção de 200 a 230 g no almoço ou no jantar, sem sobra, sem precisar decidir quanto comer no dia em que o apetite está mais baixo.
Para variar a semana, dá para alternar entre peixe, carne e frango — os três protagonizam pratos da linha GLP-1 e têm outras opções nas categorias completas. Quem também acompanha carboidrato de perto encontra pratos com menos de 20 g na página low-carb, e quem organiza o cardápio pensando em emagrecimento pode ver a seleção de marmita para emagrecer, sempre dentro do que o profissional responsável orientar.
Do lado de dentro da Club Fit, nutricionistas equilibram cada prato antes de ele sair da cozinha — é assim para toda a produção, não só para esta linha. Isso ajuda a garantir kcal e proteína corretos na etiqueta, mas não substitui o acompanhamento de quem conduz o seu tratamento. A dose da medicação, a evolução do enjoo e o ritmo de cada refeição são decisões do médico e do nutricionista responsáveis pelo seu caso.
Use os números desta página como referência para levar à consulta: kcal, proteína e carboidrato de cada prato estão na tabela acima e na etiqueta da embalagem. Para conhecer melhor a cozinha por trás dos pratos, veja quem somos; para prazo, pagamento e entrega, a página de dúvidas frequentes reúne as respostas mais pedidas.
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São 5 pratos avulsos de 200 a 230 g, com 24 a 35 g de proteína e de 190 a 311 kcal por porção, pensados para quem faz refeições menores durante o tratamento com medicação GLP-1.
Não. As porções e a proteína de cada prato são pensadas pela equipe de nutrição da Club Fit, mas o acompanhamento do médico e do nutricionista que conduz o tratamento continua indispensável.
No micro-ondas, de 5 a 7 minutos, direto da embalagem, sem precisar descongelar antes.
Não. São feitos com ingredientes naturais, sem conservantes nem estabilizantes; a conservação vem do ultracongelamento, que mantém a qualidade por até 90 dias no congelador.
Sim. Pedidos feitos até as 15h podem ser entregues no mesmo dia em São Paulo, conforme região e estoque; fora desse prazo, a entrega é agendada por período (manhã, tarde ou noite).
Sim. A Club Fit aceita VR e VA (Sodexo/Pluxee, Alelo, Ticket, Ben, VR Benefícios), além de Pix e cartão de crédito, com parcelamento em até 3x sem juros acima de R$ 299.
