Marmita fitness São Paulo, pronta pra hora que você chega em casa: pratos congelados pela Club Fit, equilibrados por nutricionista e com entrega no mesmo dia* para quem pede até as 15h.
A forma mais rápida de resolver a semana é escolher um kit fechado. O Kit Integral com 10 Refeições sai por R$ 308,00, R$ 30,80 por prato, e cobre a semana inteira com folga pra repetir o favorito. Quem prefere menos peso no congelador vai bem com o Kit para Semana com 7 Refeições, por R$ 221,30 — R$ 31,61 a refeição — sete almoços ou jantares prontos, sem decidir o que cozinhar em nenhum dia da semana.
Os kits chegam ultracongelados, com o prato principal, arroz, feijão ou acompanhamento já montados na mesma embalagem. Abre o micro-ondas, espera de 5 a 7 minutos, serve. Não precisa descongelar antes nem passar pra outro recipiente. Veja abaixo os kits mais pedidos por quem mora ou trabalha na capital agora.
Se cada dia da semana pede uma coisa diferente, o prato avulso resolve melhor que o kit fechado. Você escolhe frango, carne, peixe ou opção vegetariana, um por um, e monta o congelador só com o que realmente vai comer. A Alcatra em Tiras com Cebolas Caramelizadas e Purê de Mandioquinha tem 380 kcal e 47 g de proteína por R$ 34,90. Já a Parmegiana de Nugfit com Frango, Arroz Branco e Batata Sautê chega a 487 kcal com 30 g de proteína, por R$ 29,90.
Tem opção com peixe, tem prato vegetariano, tem caldo pro dia mais corrido e porção individual pra quem prefere montar o próprio prato com arroz, proteína e legume separados. A tabela abaixo compara calorias, proteína e preço de quatro pratos reais do cardápio, um de cada tipo, pra você decidir sem abrir cada produto.
| Prato | kcal | Proteína | Carbo | Preço |
|---|---|---|---|---|
| Alcatra em tiras com cebolas caramelizadas e purê de mandioquinha | 380 kcal | 47 g | 32 g | R$ 34,90 |
| Parmegiana de Nugfit com frango, arroz branco e batata sautê | 487 kcal | 30 g | 60 g | R$ 29,90 |
| Filé de tilápia, arroz branco com brócolis e purê de batatas rosa | 310 kcal | 31 g | 33 g | R$ 33,90 |
| Strogonoff de palmito com grão de bico, arroz integral e brócolis | 318 kcal | 7 g | 32 g | R$ 25,90 |
Pedido feito até as 15h pode ser entregue no mesmo dia*, com frete grátis pra Grande São Paulo e Capital. O pedido mínimo é R$ 49,90. Depois disso, os passos são sempre os mesmos:
*Pedidos até 15h, conforme região e estoque. Quem está na primeira compra pode aplicar o cupom CLUB20 antes de fechar o pedido. Dúvida sobre prazo, período ou forma de pagamento tem resposta completa em /como-funciona-nossa-entrega e em /como-comprar.
Marmita fresca de fornecedor perde textura no dia seguinte e tem prazo curto na geladeira. A Club Fit ultracongela cada prato assim que sai da cozinha — a técnica impede a formação de cristais de gelo, que é o que estraga o sabor e a textura da comida congelada comum. O resultado é uma marmita que dura até 90 dias no congelador sem nenhum conservante nem estabilizante, com ingredientes naturais do início ao fim. Também significa não precisar descongelar nada de manhã torcendo pra não estragar: a marmita sai do freezer direto pro micro-ondas, sem etapa a mais.
Na prática, isso significa comprar uma vez e ter o congelador resolvido por semanas, sem correr no fim do prazo. Pra esquentar, é só tirar do congelador direto pro micro-ondas, de 5 a 7 minutos, sem descongelar antes e sem trocar de embalagem. As perguntas mais comuns sobre validade e conservação estão respondidas em /duvidas-frequentes.
A Club Fit Life nasceu em São Paulo há mais de 10 anos, feita por quem cozinha como se fosse pra própria família. Do lado de dentro, nutricionistas equilibram cada caloria e nutriente do cardápio, e cozinheiros preparam cada prato com o rigor da segurança alimentar e o tempero de sempre. Nada de conservante nem estabilizante — a conservação vem do ultracongelamento, não de aditivo.
É esse processo, repetido prato a prato, que sustenta os números que aparecem logo abaixo: uma nota alta em quase 450 avaliações no Google. Pra conhecer a história completa da loja, o texto está em /quem-somos.
de nota em 449 avaliações no Google. Ler avaliações
Os dois depoimentos falam da mesma coisa por ângulos diferentes: a Club Fit resolve quem parou de cozinhar em casa e continua com gosto de comida de família, aceitando vale-refeição no processo. É esse tipo de retorno, repetido em centenas de avaliações, que mantém a nota em 4,9 mesmo com quase 450 pessoas avaliando.
Quem cozinha pra família toda encontra também o ClubKids, com refeições pensadas pra criança em três fases — Banguelos I, Banguelos II e Grandinhos, em /clubkids — e uma linha de apoio alimentar pra quem está em acompanhamento com GLP-1, em /alimentacao-glp-1, sempre com orientação de nutricionista ou médico responsável.
Se a semana é parecida do início ao fim, o kit fechado é mais barato por refeição e mais rápido de decidir: escolhe um, recebe tudo, guarda no congelador. Se a rotina varia — um dia carne, outro peixe, outro vegetariano — o prato avulso dá liberdade pra montar exatamente o que vai comer, inclusive combinando com sobremesa ou salgado de vez em quando. Empresa que paga em VR ou VA pra equipe também pode comprar assim, prato por prato ou em kit fechado — o pagamento com vale-refeição funciona nos dois formatos, como conta a página /marmita-fitness-vr-va.
Nos dois caminhos, o pedido mínimo é R$ 49,90, o frete é grátis pra Grande São Paulo e Capital, e o prazo é o mesmo: pedido até as 15h pode chegar no mesmo dia*. Não precisa escolher certo de primeira — dá pra testar um kit numa semana e prato avulso na outra.
Sim. Pedidos feitos até as 15h podem ser entregues no mesmo dia em São Paulo e região. Você escolhe o período — manhã, tarde ou noite — inclusive nos finais de semana.
Sim. VR e VA (Sodexo/Pluxee, Alelo, Ticket, Ben, VR Benefícios), cartão de crédito e Pix. Pedidos acima de R$ 299 podem ser parcelados em até 3x sem juros.
Até 90 dias no congelador, mantendo qualidade e segurança alimentar sem nenhum conservante. O ultracongelamento impede a formação de cristais de gelo, que é o que estraga a textura da comida congelada comum.
Sim, o pedido mínimo é R$ 49,90. A partir desse valor você pode combinar kits e pratos avulsos como quiser, com frete grátis pra Grande São Paulo e Capital.
Entregamos em toda São Paulo e região, com frete grátis pra Grande São Paulo e Capital. A loja fica na Av. Brigadeiro Luís Antônio, 3756, em São Paulo.
No micro-ondas, de 5 a 7 minutos, direto da embalagem. Não precisa descongelar antes, nem transferir de recipiente, nem cozinhar nada.
