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Descrição

Frango Grelhado com Arroz Integral, Feijão Carioca e Brócolis

Refeição congelada pronta de 300 g com 39,6 g de proteína e 426 kcal, sem conservantes. Combinação clássica e funcional para quem quer comer bem sem cozinhar: proteína magra, carboidrato complexo e vegetais em uma só embalagem.

 
100g Frango Grelhado Acebolado | 70g Arroz Integral | 70g Feijão | 70g Brócolis
 

O frango grelhado em tiras é fonte de proteína magra de alta qualidade, que traz saciedade e ajuda na recuperação muscular. O arroz integral entra com carboidratos complexos e fibras, enquanto o feijão carioca garante sabor e ferro. O brócolis fecha o prato com vitaminas e antioxidantes.

Por que escolher este prato

  • Frango grelhado em tiras, suculento e temperado
  • Arroz integral rico em fibras e nutrientes
  • Feijão carioca no tempero caseiro
  • Brócolis frescos e cheios de antioxidantes
  • Sem adição de conservantes
  • Congelado para preservar sabor e nutrientes

Ingredientes

Peito de frango, arroz integral, feijão carioca, brócolis, óleo de soja, cebola, alho, páprica, salsinha, tomilho, louro e sal.

ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA. Produzido em cozinha que também manipula leite, ovo, trigo, castanhas e peixe.

Como preparar

  1. Deixe a refeição descongelando na geladeira por 6 a 12 horas antes de aquecer.
  2. Abra a embalagem até a marca do pontilhado (refeições mais secas) ou totalmente (refeições mais úmidas, como low carb e caldos).
  3. Aqueça no micro-ondas por 4 a 7 minutos, ajustando conforme a potência do aparelho até atingir a temperatura ideal.

Tabela nutricional

Informação nutricional — porção de 300 g (1 unidade)
Nutriente 100 g 300 g %VD*
Valor energético (kcal) 142 426 21
Carboidratos totais (g) 16,13 48,4 12
Açúcares totais (g) 0 0 0
Açúcares adicionados (g) 0 0 0
Proteínas (g) 13,2 39,6 53
Gorduras totais (g) 3,33 10 15
Gorduras saturadas (g) 0,66 2 30
Gorduras trans (g) 0 0 0
Fibra alimentar (g) 3,86 11,6 46
Sódio (mg) 230,53 691,6 29

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base em dieta de 2.000 kcal.

Perguntas frequentes

Esta refeição contém glúten?

Sim. O prato leva arroz integral e feijão carioca e é produzido em cozinha que manipula glúten. Contém ainda derivados de soja. Quem tem doença celíaca ou alergia a soja não deve consumir.

Quantas calorias tem o Frango Grelhado com Arroz Integral, Feijão e Brócolis?

A porção de 300 g tem 426 kcal e 39,6 g de proteína, o equivalente a 53% do valor diário de referência de proteína.

Quanto tempo dura no congelador?

A refeição se mantém congelada a -18 °C até a data de validade impressa na embalagem. Depois de descongelada, consuma em até 24 horas e não congele de novo.

Como preparar sem micro-ondas?

Descongele na geladeira por 6 a 12 horas e aqueça em banho-maria por cerca de 15 minutos, ou em frigideira tampada em fogo baixo por 8 a 10 minutos, mexendo.

A Club Fit entrega na minha região?

A Club Fit entrega em São Paulo capital e Grande São Paulo, com escolha de dia e período. Digite seu CEP na página do produto para confirmar prazo e disponibilidade.

A refeição tem conservantes?

Não. Nenhuma refeição Club Fit leva conservante ou aditivo químico. A conservação é feita apenas pelo congelamento, que preserva sabor e nutrientes.

Compromisso Club Fit: comida de verdade, com tempero natural e sem conservantes. Congelamos para preservar o sabor — e para devolver o seu tempo.
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