Dia da Pizza: Diga Sim ao Sabor e Não ao Excesso
10 de Julho de 2025
O Dia da Pizza chegou — e a ClubFitLife mostra que dá, sim, pra comemorar sem sair da rotina saudável. Nossas pizzas foram pensadas para entregar sabor, praticidade e valor nutricional na medida certa. São versões leves, com massa integral, recheios selecionados e aquele toque especial que transform
Sim, Dá pra Comer Pizza e Continuar Firme na Dieta!
23 de Maio de 2025
Quando você pensa em pizza, provavelmente imagina aquele prato “proibido” para quem está tentando seguir uma alimentação equilibrada. Mas a verdade é que não precisa ser assim. Dá, sim, para incluir pizza na dieta — desde que ela seja feita com os ingredientes certos.
Sucos Prensados a Frio: Energia e Nutrição 100% Natural em Cada Gole
16 de Maio de 2025
Você já ouviu falar em sucos prensados a frio? Essa tecnologia vem transformando a forma como cuidamos da saúde no dia a dia — com praticidade, sabor e nutrição real.
Ômega-3: O Tesouro do Mar para a Sua Saúde
12 de Maio de 2025
O ômega-3, presente em peixes como salmão, tilápia e atum, é uma gordura saudável essencial para o equilíbrio do corpo e da mente, com benefícios comprovados para o cérebro, articulações e saúde mental.
Dia da Saúde e Nutrição
31 de Março de 2025
Alimente-se bem, viva melhor! No Dia da Saúde e Nutrição, cuide do seu corpo e ganhe mais energia e qualidade de vida.
Conheça os benefícios da Dieta Vegana
21 de Março de 2025
Dieta vegana: conheça os benefícios, cuidados e impacto positivo na saúde e no meio ambiente. Adote um estilo de vida mais saudável e sustentável!
Dia Mundial do Rim - 14 de Março
14 de Março de 2025
Cuide da sua saúde renal! Hoje é o Dia Mundial do Rim, um lembrete para adotar hábitos saudáveis e prevenir doenças renais. Veja dicas e sintomas!
Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo
06 de Março de 2025
Chegou o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo! Confira 6 dicas fáceis para se livrar do sedentarismo e melhorar sua saúde com pequenas mudanças diárias.
Dia Mundial da Obesidade – 4 de Março
04 de Março de 2025
No Dia Mundial da Obesidade, reflita sobre hábitos saudáveis e cuide do seu bem-estar. Descubra causas, riscos e formas de prevenção. Saiba mais!
O que é o processo de Oxidação e como ele afeta o nosso corpo?
25 de Fevereiro de 2025
A oxidação é um processo natural do corpo, mas o excesso pode causar envelhecimento e doenças. Saiba como os antioxidantes ajudam a equilibrar esse efeito!
Alimentos Antioxidantes: Benefícios para sua Saúde
24 de Fevereiro de 2025
Evite os danos da oxidação! O excesso de radicais livres acelera o envelhecimento e impacta sua saúde. Combata isso com antioxidantes na sua alimentação!
3 Benefícios da Dieta Cetogênica que Você Não Conhece
21 de Fevereiro de 2025
Descubra como a dieta cetogênica pode melhorar seu foco, reduzir a fome e combater inflamações, além de ajudar no emagrecimento. Saiba mais!
Margarina ou Manteiga?
13 de Fevereiro de 2025
Margarina ou manteiga? Qual escolher? Descubra as diferenças, benefícios e impactos na saúde com a Nutricionista da Club Fit. Assista ao vídeo!
Dicas de Aquecimento e Descongelamento
17 de Janeiro de 2025
Aprenda a usar o modo de descongelamento do microondas de forma eficiente e segura. Economize tempo, mantenha a qualidade dos alimentos e evite riscos com dicas práticas para o dia a dia.
Conheça os riscos associados ao consumo de Sódio
15 de Janeiro de 2025
Entenda os benefícios dos alimentos com baixo teor de sódio e como reduzir o consumo pode prevenir hipertensão, melhorar a saúde do coração e promover hábitos saudáveis.
Low Carb: Conheça os benefícios e malefícios de incorporar na dieta
15 de Janeiro de 2025
Descubra os benefícios e os cuidados da dieta Low Carb, uma estratégia eficaz para perda de peso e controle da saúde, mas que exige equilíbrio e orientação profissional.
Colesterol: o que você precisa saber para viver melhor
16 de Agosto de 2024
Cuidar do colesterol é crucial para evitar problemas de saúde como doenças cardíacas e derrame. O colesterol é vital para o corpo, mas o excesso pode causar bloqueios nas artérias. O HDL é o colesterol bom, que remove o excesso, enquanto o LDL é o ruim, que acumula nas artérias.